Zumba Fitness®

Zumba Fitness ist ein Tanz- und Fitnessprogramm, das durch die lateinamerikanischen Rhythmen und einfachen Bewegungen hilft, vom Alltag abzuschalten, die Freude an der Bewegung zu finden und Spaß dabei zu haben. Durch so viel Spaß merkt man gar nicht, wie viel man schwitzt und man hat zusätzlich ein tolles Ganzkörpertraining. Zumba ist nicht schwer. Es ist für jeden geeignet, da man das Tempo und die Intensität der Bewegungen für sich selbst bestimmen kann. Somit kann jeder für sich entscheiden, wie viel Tanz bzw. Fitness man erleben will.
Bitte mitbringen: Hallenschuhe mit heller glatter Sohle oder Dance Sneaker, Handtuch, Getränk
Fitnessniveau: Leicht-Mittel bis schwer