Waldkraft tanken, mal runter kommen

Schwirrt uns der Kopf, überall digitale Impulse, Bings, alles gleichzeitig und flimmernde Bildschirme. Das Gegenmodell könnte in mehr Ruhe und mehr Naturerlebnissen liegen. Daher geht es an diesem Nachmittag um Körpergefühl und Gespür sowie unseren Wünschen für ein ausgewogeneres Leben. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass der Wald für diese Erfahrung von hoher positiver Bedeutung ist und nicht nur auf unser Immunsystem wirkt, sondern auch Blutdruck und Herzfrequenz auf Normallevel bringen kann - einfach so. Daher werden verschiedene Methoden vorgestellt, durch die Sie im Wald entspannen können. Nein, hier werden keine Bäume umarmt - aber ihre Kraft wird erspürt. Wir üben, uns zu erden und unsere Wahrnehmung zu schärfen, wann wir uns erden sollten. Es gibt genügend Raum zum Austausch.