Kursdetails
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Waldbaden

Kursnummer 21-1-30105
Termin So. 04.07.2021  
Dauer 1 Termin
Uhrzeit 09:30 - 15:00 Uhr
Kosten 30,00 Euro
Kursleitung Doris Riekert - Entspannungstherapeutin

In Japan ist "Shinrin-Yoku" (Wald(luft)baden) eine medizinisch anerkannte Gesundheitsprävention. Die Phytonzide und Terpene in der heilsamen Luft des Waldes bauen Stress ab und regen das Immunsystem sowie körpereigene Regenerationsprozesse an. Sie stärken das Herz, reduzieren die Gehirnaktivität, das Stresshormon Cortisol und lindern psychische Belastungen. Wahrnehmungs- und Atemübungen sowie meditatives Gehen unterstützen das achtsame Eintauchen in die Natur, um ihre heilsame Kraft ganz unmittelbar zu erleben.
Bitte mitbringen: witterungsangepasste Kleidung, Sitzunterlage, Verpflegung




Termin(e)

Datum
So., 04.07.2021
Uhrzeit
09:30 - 15:00 Uhr
Ort
Treffpunkt Riedbrücke in Trossingen, Riedbrücke
1. Termin: Am Sonntag den 04.07.2021 von 09:30 Uhr bis 15:00 Uhr


Kursort(e)

Treffpunkt Riedbrücke in Trossingen

Riedbrücke
78647 Trossingen


Kurs

21-1-30105 Waldbaden


Was
Sie wollen sich in der Natur entspannen. Das Waldbaden soll Ihren Stress vermindern.


Information
Bitte mitbringen: Jacke und Schuhe die zum Wetter passen, eine Sitzunterlage und etwas zu Essen und zu Trinken


Wann
Datum
So., 04.07.2021
Uhrzeit
09:30 - 15:00 Uhr
Ort
Treffpunkt Riedbrücke in Trossingen, Riedbrücke
1. Termin: Am Sonntag den 04.07.2021 von 09:30 Uhr bis 15:00 Uhr

Wo

Treffpunkt Riedbrücke in Trossingen

Riedbrücke
78647 Trossingen

Wer
Doris Riekert

Kosten
30,00 Euro