Die Stille des Winterwaldes

Im Wald ist es viel einfacher, in die innere Stille zu kommen und zu lernen, ruhig zu werden und einfach mal zu sein. Wissenschaftlich ist erwiesen, dass Naturgeräusche unser Gehirn positiv beeinflussen. Sie vermitteln uns ein Gefühl der Behaglichkeit und Geborgenheit. Im Winter hat die Natur Zeit, sich von den vielen Aktivitäten zu erholen. Auch wir Menschen werden im Winter ruhiger und sollten uns Raum geben, zu reflektieren. Die winterliche Waldenergie fegt negative Gedanken und Gefühle quasi weg und macht uns zufriedener. Wir lernen, innerlich ruhig zu werden. Viele Übungen und Tipps helfen uns, Raum zu schaffen. Vieles, was Sie hier erfahren, lässt sich sehr gut in den Alltag integrieren.
Bitte mitbringen: festes Schuhwerk, dem Wetter angepasste Kleidung, Getränke für unterwegs