Waldkraft tanken - zur Ruhe kommen

Uns schwirrt der Kopf, überall digitale Impulse, Bings, alles gleichzeitig und flimmernde Bildschirme… sind wir noch geerdet? Haben wir noch Verbindung zu uns Selbst?. Wir sehen uns nach Stille, Ruhe, mal nix machen, keiner will was von mir. Dies kann man an diesem Tag erfahren. Denn unser Gesamtsystem braucht Pflege. Die heilsame Kraft des Waldes kann man mit Zeit erspüren auf körperlicher und geistiger Ebene. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass der Wald positiv auf unser Immunsystem wirkt und Blutdruck und Herzfrequenz auf Normallevel bringen kann. Die Kursleiterin zeigt verschiedene Methoden, wie man im Wald runterkommen kann und einfach mal Sein darf. Nein, es werden keine Bäume umarmt. Doch wird ihre Kraft erspürt und genutzt und geübt, sich zu erden und die Wahrnehmung geschärft. Es gibt genügend Raum zum Austausch.