Kursdetails
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Meditation - Einen Tag zur Ruhe kommen

Kursnummer 23-2-30186
Termin Sa. 13.01.2024  
Dauer 1 Termin
Uhrzeit 10:00 - 15:30 Uhr
Kosten 31,00 Euro
Kursleitung Andreas Vosseler - Heilpraktiker f Psychotherapie, Meditationslehrer
Quelle: Pixabay (Quelle: Pixabay)

Dieser Meditations-Tag soll uns zur Ruhe und in Verbindung mit uns selbst bringen. In entspannter Atmosphäre lernen wir, was Meditation bedeutet und wie sie seit Jahrtausenden leicht und wirkungsvoll praktiziert wird. Nach einigen theoretischen Erläuterungen werden verschiedene Arten von Meditations-Techniken vorgestellt und in kurzen, für Einsteiger geeigneten Sessions erlernt und geübt. Zur Auflockerung gibt es immer wieder sanfte Balance- und Bewegungsübungen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke oder Matte als Unterlage, wenn vorhanden auch ein Meditationskissen oder Meditationsbänkchen
Fitness-Niveau: niedrig, für jeden geeignet

Kleingruppe für mehr Ruhe und Intensität




Termin(e)

Datum
Sa., 13.01.2024
Uhrzeit
10:00 - 15:30 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
1. Termin: Am Samstag den 13.01.2024 von 10:00 Uhr bis 15:30 Uhr


Kursort(e)

vhs Fitness

Hochbrücktorstraße 14
78628 Rottweil


Kurs

23-2-30186 Meditation - Einen Tag zur Ruhe kommen


Was
Sie wollen sich entspannen. Sie wollen meditieren lernen. Sie müssen nicht sportlich sein.


Information
Bitte mitbringen: gemütliche Kleidung, Decke oder Matte, Sitzkissen oder ein Klappstuhl wenn Sie nicht gut frei sitzen können.


Wann
Datum
Sa., 13.01.2024
Uhrzeit
10:00 - 15:30 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
1. Termin: Am Samstag den 13.01.2024 von 10:00 Uhr bis 15:30 Uhr

Wo

vhs Fitness

Hochbrücktorstraße 14
78628 Rottweil

Wer
Andreas Vosseler

Kosten
31,00 Euro