Durchatmen® PLUS als Regenerationsbegleitung

Long- und Post-Covid, PostVac, ME/CFS oder andere Erschöpfungserkrankungen erfordern viel Eigeninitiative. Hier lernt man andere Wege zu sehen und zu gehen. Sanfte Dehn-, Atem- und Stimmübungen verbunden mit Übungen aus Qigong, Akupressur und dem Achtsamkeitstraining können Atemwegserkrankten und Gestressten Erleichterung bringen. Übungen aus der Pacing-Technik helfen, um der dauerhaften Erschöpfung von Körpers und Nervensystem sowie Crashs und PEM-Symptomen (Belastungsintoleranz) entgegenzutreten. Doch Achtung! Dieser Kurs ist keine Therapie, sondern eine Begleitung auf dem Weg zur Verbesserung des eigenen Umgangs mit der veränderten Lebenssituation.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wechselschuhe, Vesper
Kleingruppe für mehr Lerneffizienz

Kleingruppe für mehr Lerneffizienz