Online Workout - Get In Shape
| Kursnummer | 26-1-30164 |
| Zeitraum | Do. 11.06.2026 - Do. 16.07.2026 |
| Dauer | 6 Termin(e) |
| Uhrzeit | 19:00 - 19:45 Uhr |
| Kosten | 51,00 Euro |
| Kursleitung |
Leonie Palinkas - Workout Instructor, Tanzpädagogin Leonie Palinkas |
(Pixabay)
Du möchtest gezielt deine allgemeine Fitness verbessern und mit Spaß und Motivation regelmäßig dran bleiben? Dann bist du in diesem online Workout-Kurs genau richtig. Es wird ein Kraft-Ausdauer Training mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Zu den Übungen werden verschiedene Levels angeboten, damit jeder daran teilnehmen kann.Innerhalb von 45 min wird es ein Warm-up, einen Hauptteil mit gezielten Übungen für die Ausdauer und für bestimmte Muskelgruppen (Beine, Po, Bauch, Arme & Rücken) sowie ein Cool-down/Stretching geben. Im Hintergrund sorgen musikalische Beats für Motivation. Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Gefahr.
Hilfsmittel: Sportmatte, (optional: Kurzhanteln, Miniband)
Termin(e)
Kursort(e)
Online, ganz bequem vom Rechner aus
78628 Rottweil
| Kurs |
26-1-30164 Online Workout - Get In Shape |
Was |
Sport machen und schlanker werden. |
|
Wann |
Datum
Do., 11.06.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Online, ganz bequem vom Rechner aus,
1. Termin: Am Donnerstag den 11.06.2026 von 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
Datum
Do., 18.06.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Online, ganz bequem vom Rechner aus,
2. Termin: Am Donnerstag den 18.06.2026 von 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
Datum
Do., 25.06.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Online, ganz bequem vom Rechner aus,
3. Termin: Am Donnerstag den 25.06.2026 von 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
Datum
Do., 02.07.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Online, ganz bequem vom Rechner aus,
4. Termin: Am Donnerstag den 02.07.2026 von 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
Datum
Do., 09.07.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Online, ganz bequem vom Rechner aus,
5. Termin: Am Donnerstag den 09.07.2026 von 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
Datum
Do., 16.07.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Online, ganz bequem vom Rechner aus,
6. Termin: Am Donnerstag den 16.07.2026 von 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
|
Wo |
Online, ganz bequem vom Rechner aus78628 Rottweil |
Wer |
Leonie Palinkas |
Kosten |
51,00 Euro |
