Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene

Tai Chi Chuan, eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, verbindet Körper, Geist und Atmung zu einer harmonischen Einheit. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen, die ihre Formen vertiefen und ihre Bewegungen präziser ausführen möchten. Im Mittelpunkt stehen Grundlagen zu vertiefen, das Üben fortgeschrittener Bewegungsabfolgen, die Schulung der inneren Energie (Qi) sowie das Verständnis der zugrunde liegenden Prinzipien von Yin und Yang. Bewegungsfluss, Standfestigkeit, Haltemuskulatur, Dehnungen und die innere Ruhe werden weiterentwickelt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Schuhe mit dünner Sohle.