Kursdetails
einfache Sprache einschalten
einfache Sprache ausschalten


Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

Kursnummer 21-1-30102
Zeitraum Mi. 14.04.2021 - Mi. 19.05.2021  
Dauer 6 Termine
Uhrzeit 18:45 - 19:45 Uhr
Kosten 47,00 Euro
Kursleitung Angelika Müller - Fachübungsleiterin "C" Fitness und Gesundheit

Die Progressive Relaxation ist eine muskuläre Tiefenentspannung zum Stressabbau und zur Schmerzlinderung. Durch eine gezielte An- und Entspannungstechnik verbunden mit der richtigen Atemtechnik erhalten die Teilnehmer ein neues Lebensgefühl. Die Übungen sind leicht erlernbar und können im Alltag problemlos angewendet werden. Isomatte oder Wolldecke, kleines Kissen und bequeme Kleidung sind erforderlich.
Erwartetes Fitness-Niveau: Niedrig - Mittel




Termin(e)

Datum
Mi., 14.04.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
1. Termin: Am Mittwoch den 14.04.2021 von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Datum
Mi., 21.04.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
2. Termin: Am Mittwoch den 21.04.2021 von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Datum
Mi., 28.04.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
3. Termin: Am Mittwoch den 28.04.2021 von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Datum
Mi., 05.05.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
4. Termin: Am Mittwoch den 05.05.2021 von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Datum
Mi., 12.05.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
5. Termin: Am Mittwoch den 12.05.2021 von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Datum
Mi., 19.05.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
6. Termin: Am Mittwoch den 19.05.2021 von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr


Kursort(e)

vhs Sport

Friedrichsplatz 9
78628 Rottweil


Kurs

21-1-30102 Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson


Was
Sie wollen sich entspannen. Sie wollen sich zusammen mit anderen entspannen. Hier lernen Sie auch Übungen für Zuhause.


Information
Bitte mitbringen: Matte oder Decke, kleines Kissen und gemütliche Kleidung.


Wann
Datum
Mi., 14.04.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
1. Termin: Am Mittwoch den 14.04.2021 von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Datum
Mi., 21.04.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
2. Termin: Am Mittwoch den 21.04.2021 von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Datum
Mi., 28.04.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
3. Termin: Am Mittwoch den 28.04.2021 von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Datum
Mi., 05.05.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
4. Termin: Am Mittwoch den 05.05.2021 von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Datum
Mi., 12.05.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
5. Termin: Am Mittwoch den 12.05.2021 von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Datum
Mi., 19.05.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
6. Termin: Am Mittwoch den 19.05.2021 von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr

Wo

vhs Sport

Friedrichsplatz 9
78628 Rottweil

Wer
Angelika Müller

Kosten
47,00 Euro