Kursdetails
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Hatha-Yoga nach Iyengar Grundkurs

Kursnummer 21-1-30160
Zeitraum Mo. 19.04.2021 - Mo. 19.07.2021  
Dauer 12 Termine
Uhrzeit 17:30 - 18:30 Uhr
Kosten 61,00 Euro
Kursleitung Martina van Spankeren-Gandhi - Iyengar-Yoga-Lehrerin

Der Kurs bietet einen körperlichen Ausgleich zur oft kopflastigen Alltagstätigkeit. Wir mobilisieren die Gelenke und stärken die Muskeln, wodurch das Wohlbefinden gesteigert wird.
Die Inhalte der einzelnen Termine bauen aufeinander auf und Schwerpunkte wie Schultergürtel, Rücken, Bauch wechseln im Laufe des Semesters. Anfänger können die Posen mit Hilfsmitteln ohne Verletzungsgefahr einnehmen. Fortgeschrittene werden angeleitet, noch intensiver und achtsamer zu arbeiten. Jede/r "arbeitet" innerhalb seiner Fähigkeiten.
Atemübungen bieten Entspannung für Körper, Geist und Seele.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte und warme Socken
Fitnessniveau: Niedrig - Mittel




Termin(e)

Datum
Mo., 19.04.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
1. Termin: Am Montag den 19.04.2021 von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Datum
Mo., 26.04.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
2. Termin: Am Montag den 26.04.2021 von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Datum
Mo., 03.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
3. Termin: Am Montag den 03.05.2021 von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Datum
Mo., 10.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
4. Termin: Am Montag den 10.05.2021 von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Datum
Mo., 17.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
5. Termin: Am Montag den 17.05.2021 von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Datum
Mo., 07.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
6. Termin: Am Montag den 07.06.2021 von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Datum
Mo., 14.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
7. Termin: Am Montag den 14.06.2021 von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Datum
Mo., 21.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
8. Termin: Am Montag den 21.06.2021 von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Datum
Mo., 28.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
9. Termin: Am Montag den 28.06.2021 von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Datum
Mo., 05.07.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
10. Termin: Am Montag den 05.07.2021 von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Datum
Mo., 12.07.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
11. Termin: Am Montag den 12.07.2021 von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Datum
Mo., 19.07.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
12. Termin: Am Montag den 19.07.2021 von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr


Kursort(e)

vhs Fitness

Hochbrücktorstraße 14
78628 Rottweil


Kurs

21-1-30160 Hatha-Yoga nach Iyengar Grundkurs


Was
Yoga Übungen sind für Körper und Geist. Die Übungen machen den Körper beweglich. Yoga entspannt Ihren Körper.
Sie wollen sich zusammen mit anderen entspannen. Sie müssen nicht sehr sportlich sein. Sie müssen noch kein Yoga können. Wenn Sie schon Yoga können, können Sie trotzdem mitmachen.


Information
Sie müssen Sportkleidung mitbringen.


Wann
Datum
Mo., 19.04.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
1. Termin: Am Montag den 19.04.2021 von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Datum
Mo., 26.04.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
2. Termin: Am Montag den 26.04.2021 von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Datum
Mo., 03.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
3. Termin: Am Montag den 03.05.2021 von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Datum
Mo., 10.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
4. Termin: Am Montag den 10.05.2021 von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Datum
Mo., 17.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
5. Termin: Am Montag den 17.05.2021 von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Datum
Mo., 07.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
6. Termin: Am Montag den 07.06.2021 von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Datum
Mo., 14.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
7. Termin: Am Montag den 14.06.2021 von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Datum
Mo., 21.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
8. Termin: Am Montag den 21.06.2021 von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Datum
Mo., 28.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
9. Termin: Am Montag den 28.06.2021 von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Datum
Mo., 05.07.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
10. Termin: Am Montag den 05.07.2021 von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Datum
Mo., 12.07.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
11. Termin: Am Montag den 12.07.2021 von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Datum
Mo., 19.07.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
12. Termin: Am Montag den 19.07.2021 von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr

Wo

vhs Fitness

Hochbrücktorstraße 14
78628 Rottweil

Wer
Martina van Spankeren-Gandhi

Kosten
61,00 Euro