Kursdetails
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Hatha-Yoga nach Iyengar Aufbaukurs

Kursnummer 21-1-30161
Zeitraum Mo. 19.04.2021 - Mo. 19.07.2021  
Dauer 12 Termine
Uhrzeit 18:40 - 19:40 Uhr
Kosten 65,00 Euro
Kursleitung Martina van Spankeren-Gandhi - Iyengar-Yoga-Lehrerin

Dieser Kurs bietet weiterführende Asanas. Die Inhalte der einzelnen Termine bauen aufeinander auf. Die Schwerpunkte wie Schultergürtel, Rücken, Bauch etc. variieren. Wir mobilisieren die Gelenke, stärken die Muskeln und fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Das Immunsystem wird durch die Asanas gestärkt und die Entspannung gefördert. Durch achtsames Üben verbinden sich Körper, Geist und Seele. Weniger bewegliche Schüler können die Posen mit Hilfsmitteln ohne Verletzungsgefahr einnehmen. Fortgeschrittene werden angeleitet, die Asanas noch intensiver und achtsamer zu üben. Jede/r "arbeitet" innerhalb seiner eigenen Fähigkeiten. Verschiedene Atemübungen vor der Schlussentspannung lindern Probleme der Atemwege und wirken belebend oder beruhigend.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte und dicke Socken
Fitnessniveau: Mittel




Termin(e)

Datum
Mo., 19.04.2021
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
1. Termin: Am Montag den 19.04.2021 von 18:40 Uhr bis 19:40 Uhr
Datum
Mo., 26.04.2021
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
2. Termin: Am Montag den 26.04.2021 von 18:40 Uhr bis 19:40 Uhr
Datum
Mo., 03.05.2021
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
3. Termin: Am Montag den 03.05.2021 von 18:40 Uhr bis 19:40 Uhr
Datum
Mo., 10.05.2021
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
4. Termin: Am Montag den 10.05.2021 von 18:40 Uhr bis 19:40 Uhr
Datum
Mo., 17.05.2021
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
5. Termin: Am Montag den 17.05.2021 von 18:40 Uhr bis 19:40 Uhr
Datum
Mo., 07.06.2021
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
6. Termin: Am Montag den 07.06.2021 von 18:40 Uhr bis 19:40 Uhr
Datum
Mo., 14.06.2021
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
7. Termin: Am Montag den 14.06.2021 von 18:40 Uhr bis 19:40 Uhr
Datum
Mo., 21.06.2021
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
8. Termin: Am Montag den 21.06.2021 von 18:40 Uhr bis 19:40 Uhr
Datum
Mo., 28.06.2021
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
9. Termin: Am Montag den 28.06.2021 von 18:40 Uhr bis 19:40 Uhr
Datum
Mo., 05.07.2021
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
10. Termin: Am Montag den 05.07.2021 von 18:40 Uhr bis 19:40 Uhr
Datum
Mo., 12.07.2021
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
11. Termin: Am Montag den 12.07.2021 von 18:40 Uhr bis 19:40 Uhr
Datum
Mo., 19.07.2021
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
12. Termin: Am Montag den 19.07.2021 von 18:40 Uhr bis 19:40 Uhr


Kursort(e)

vhs Fitness

Hochbrücktorstraße 14
78628 Rottweil


Kurs

21-1-30161 Hatha-Yoga nach Iyengar Aufbaukurs


Was
Yoga-Übungen sind für Körper und Geist. Die Übungen machen den Körper beweglich. Yoga entspannt Ihren Körper.
Sie wollen sich zusammen mit anderen entspannen. Sie müssen ein bisschen sportlich sein. Sie können schon gut Yoga.


Information
Sie müssen Sportkleidung und warme Socken mitbringen.


Wann
Datum
Mo., 19.04.2021
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
1. Termin: Am Montag den 19.04.2021 von 18:40 Uhr bis 19:40 Uhr
Datum
Mo., 26.04.2021
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
2. Termin: Am Montag den 26.04.2021 von 18:40 Uhr bis 19:40 Uhr
Datum
Mo., 03.05.2021
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
3. Termin: Am Montag den 03.05.2021 von 18:40 Uhr bis 19:40 Uhr
Datum
Mo., 10.05.2021
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
4. Termin: Am Montag den 10.05.2021 von 18:40 Uhr bis 19:40 Uhr
Datum
Mo., 17.05.2021
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
5. Termin: Am Montag den 17.05.2021 von 18:40 Uhr bis 19:40 Uhr
Datum
Mo., 07.06.2021
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
6. Termin: Am Montag den 07.06.2021 von 18:40 Uhr bis 19:40 Uhr
Datum
Mo., 14.06.2021
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
7. Termin: Am Montag den 14.06.2021 von 18:40 Uhr bis 19:40 Uhr
Datum
Mo., 21.06.2021
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
8. Termin: Am Montag den 21.06.2021 von 18:40 Uhr bis 19:40 Uhr
Datum
Mo., 28.06.2021
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
9. Termin: Am Montag den 28.06.2021 von 18:40 Uhr bis 19:40 Uhr
Datum
Mo., 05.07.2021
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
10. Termin: Am Montag den 05.07.2021 von 18:40 Uhr bis 19:40 Uhr
Datum
Mo., 12.07.2021
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
11. Termin: Am Montag den 12.07.2021 von 18:40 Uhr bis 19:40 Uhr
Datum
Mo., 19.07.2021
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
12. Termin: Am Montag den 19.07.2021 von 18:40 Uhr bis 19:40 Uhr

Wo

vhs Fitness

Hochbrücktorstraße 14
78628 Rottweil

Wer
Martina van Spankeren-Gandhi

Kosten
65,00 Euro