Kursdetails
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HIT Workout: hoch intensives funktionelles Training, kurz und knackig

Kursnummer 20-2-30234
Zeitraum Mo. 21.09.2020 - Mo. 01.02.2021  
Dauer 12 Termine
Uhrzeit 18:00 - 18:45 Uhr
Kosten 89,00 Euro
Kursleitung Nadja Schanz - Group-Fitness Lizenz, Academy of Sports

Hier dürfen Sie richtig an Ihre Grenzen gehen und sich bei einem funktionellen Kraft/Ausdauertraining verausgaben. Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten und verbrennen durch das intensive Training mehr Kalorien, als bei herkömmlichen workouts - auch noch lange nach dem Training. Fasziales dehnen und Mobilitätstraining runden die Stunde ab. Wenn Sie schnell fit und in Form kommen möchten, gesund sind und eine gute Grundfitness mitbringen, sind Sie hier genau richtig.
Matten sind vorhanden. Bitte Handtuch, feste Turnschuhe und Sportkleidung mitbringen.
Fitnessniveau: Mittel-Hoch




Termin(e)

Datum
Mo., 21.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
1. Termin: Am Montag den 21.09.2020 von 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Mo., 28.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
2. Termin: Am Montag den 28.09.2020 von 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Mo., 05.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
3. Termin: Am Montag den 05.10.2020 von 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Mo., 12.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
4. Termin: Am Montag den 12.10.2020 von 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Mo., 19.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
5. Termin: Am Montag den 19.10.2020 von 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Mo., 07.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
6. Termin: Am Montag den 07.12.2020 von 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Mo., 14.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
7. Termin: Am Montag den 14.12.2020 von 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Mo., 21.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
8. Termin: Am Montag den 21.12.2020 von 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Mo., 11.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
9. Termin: Am Montag den 11.01.2021 von 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Mo., 18.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
10. Termin: Am Montag den 18.01.2021 von 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Mo., 25.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
11. Termin: Am Montag den 25.01.2021 von 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Mo., 01.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
12. Termin: Am Montag den 01.02.2021 von 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr


Kursort(e)

vhs Sport

Friedrichsplatz 9
78628 Rottweil


Kurs

20-2-30234 HIT Workout: hoch intensives funktionelles Training, kurz und knackig


Was
Sie wollen sich bewegen. Sie wollen zusammen mit anderen Sport machen. Sie müssen sehr sportlich sein.


Information
Bitte mitbringen: Sportschuhe, Sportkleidung, Handtuch und ein Getränk


Wann
Datum
Mo., 21.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
1. Termin: Am Montag den 21.09.2020 von 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Mo., 28.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
2. Termin: Am Montag den 28.09.2020 von 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Mo., 05.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
3. Termin: Am Montag den 05.10.2020 von 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Mo., 12.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
4. Termin: Am Montag den 12.10.2020 von 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Mo., 19.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
5. Termin: Am Montag den 19.10.2020 von 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Mo., 07.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
6. Termin: Am Montag den 07.12.2020 von 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Mo., 14.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
7. Termin: Am Montag den 14.12.2020 von 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Mo., 21.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
8. Termin: Am Montag den 21.12.2020 von 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Mo., 11.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
9. Termin: Am Montag den 11.01.2021 von 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Mo., 18.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
10. Termin: Am Montag den 18.01.2021 von 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Mo., 25.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
11. Termin: Am Montag den 25.01.2021 von 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Mo., 01.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
12. Termin: Am Montag den 01.02.2021 von 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr

Wo

vhs Sport

Friedrichsplatz 9
78628 Rottweil

Wer
Nadja Schanz

Kosten
89,00 Euro