Kursdetails
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Gesunder Rücken für alle

Kursnummer 20-2-30208
Zeitraum Fr. 15.01.2021 - Fr. 05.02.2021  
Dauer 4 Termine
Uhrzeit 09:15 - 10:15 Uhr
Kosten 32,00 Euro
Kursleitung Jürgen Frey

Ganzheitliche Gymnastik mit besonderem Augenmerk auf die Wirbelsäule. Durch Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung des Schultergürtels, Rückens und des Rumpfes wird die Beweglichkeit und Lebensqualität erhalten und verbessert. Übungen im Stehen und auf der Matte mit wechselnde Geräten (Pezziball, Theraband, Redondoball).
Alle, die sich angesprochen fühlen, sind in diese sportlich-herzlichen Runde willkommen.
Bitte bringen Sie ihre Matte, etwas zu trinken und ein Handtuch mit.
Fitnessniveau: Niedrig - Mittel




Termin(e)

Datum
Fr., 15.01.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
1. Termin: Am Freitag den 15.01.2021 von 09:15 Uhr bis 10:15 Uhr
Datum
Fr., 22.01.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
2. Termin: Am Freitag den 22.01.2021 von 09:15 Uhr bis 10:15 Uhr
Datum
Fr., 29.01.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
3. Termin: Am Freitag den 29.01.2021 von 09:15 Uhr bis 10:15 Uhr
Datum
Fr., 05.02.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
4. Termin: Am Freitag den 05.02.2021 von 09:15 Uhr bis 10:15 Uhr


Kursort(e)

vhs Fitness

Hochbrücktorstraße 14
78628 Rottweil


Kurs

20-2-30208 Gesunder Rücken für alle


Was
Sie wollen Ihren Rücken stärken. Sie wollen Übungen lernen die Sie gesund halten. Jeder kann hier mitmachen. Sie müssen nicht sehr sportlich sein.


Wann
Datum
Fr., 15.01.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
1. Termin: Am Freitag den 15.01.2021 von 09:15 Uhr bis 10:15 Uhr
Datum
Fr., 22.01.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
2. Termin: Am Freitag den 22.01.2021 von 09:15 Uhr bis 10:15 Uhr
Datum
Fr., 29.01.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
3. Termin: Am Freitag den 29.01.2021 von 09:15 Uhr bis 10:15 Uhr
Datum
Fr., 05.02.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
4. Termin: Am Freitag den 05.02.2021 von 09:15 Uhr bis 10:15 Uhr

Wo

vhs Fitness

Hochbrücktorstraße 14
78628 Rottweil

Wer
Jürgen Frey

Kosten
32,00 Euro