Kursdetails
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Fitness Training 60 PLUS

Kursnummer 20-2-30218
Zeitraum Fr. 15.01.2021 - Fr. 05.02.2021  
Dauer 4 Termine
Uhrzeit 10:30 - 11:30 Uhr
Kosten 36,00 Euro
Kursleitung Jürgen Frey

Von wegen Kaffeklatsch und Bingo spielen - Auf ins Fitness-Training für Körper und Geist!
Eine prallgefüllte Stunde mit allem, was das Herz begehrt und braucht, erwartet euch: Vielfältige Bewegungsformen von anstrengend bis lustig, abwechslungsreiche Koordinationsübungen, Stabilität von oben bis unten und natürlich kleine Ausdauer-Einheiten zum Durchhalten. Wir sind zwar schon gesund und munter, aber es wird noch besser: Durch spezielle Übungen für Schulter, Rumpf und Beine erhalten wir nicht nur unsere Lebensqualität - wir verbessern sie sogar noch deutlich! Zum Abschluss jeder Stunde gibt es einen kleinen Fitness-Zirkel mit unterschiedlichsten Sportgeräten. Damit auch keiner heimgeht, ohne nochmal ordentlich ins Schwitzen gekommen zu sein!
Fitnessniveau: niedrig. Matten sind vorhanden. Bitte Handtuch, feste Turnschuhe und Sportkleidung mitbringen.




Termin(e)

Datum
Fr., 15.01.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
1. Termin: Am Freitag den 15.01.2021 von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr
Datum
Fr., 22.01.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
2. Termin: Am Freitag den 22.01.2021 von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr
Datum
Fr., 29.01.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
3. Termin: Am Freitag den 29.01.2021 von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr
Datum
Fr., 05.02.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
4. Termin: Am Freitag den 05.02.2021 von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr


Kursort(e)

vhs Fitness

Hochbrücktorstraße 14
78628 Rottweil


Kurs

20-2-30218 Fitness Training 60 PLUS


Was
Sie wollen sich bewegen. Sie wollen sich zusammen mit anderen Bewegen.


Information
Bitte mitbringen: Handtuch, Sportschuhe, Sportkleidung


Wann
Datum
Fr., 15.01.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
1. Termin: Am Freitag den 15.01.2021 von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr
Datum
Fr., 22.01.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
2. Termin: Am Freitag den 22.01.2021 von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr
Datum
Fr., 29.01.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
3. Termin: Am Freitag den 29.01.2021 von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr
Datum
Fr., 05.02.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
4. Termin: Am Freitag den 05.02.2021 von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr

Wo

vhs Fitness

Hochbrücktorstraße 14
78628 Rottweil

Wer
Jürgen Frey

Kosten
36,00 Euro