Feldenkrais kennenlernen Hilfe bei Rücken- und Nackenschmerzen

Häufig werden Rücken- und Nackenschmerzen durch zu viel Spannung und ungünstige Bewegungsmuster verursacht. Die angenehmen, langsamen Bewegungen, die wir in einer Feldenkraisstunde ausführen, helfen effektiv körperlich und seelisch zu entspannen. Wir fühlen uns danach leichter und werden achtsamer. Dadurch können wir dann auch die Qualität unserer Alltagsbewegungen verbessern und vermeiden unnötige Anspannung aufzubauen.
Bitte mitbringen: Decken, bequeme Kleidung, kleines Kissen, Matten sind vorhanden
Fitnessniveau: leicht, für jeden Menschen geeignet