Faszien-Schmerz-Gelenktherapie Körper durch Atmung (nach TuneUpFitness-weltweit)

Selbstfürsorge einmal anders: Lebe besser in Deinem Körper! Selbstmassage & Faszien-Kurs bei Schmerzen, Verspannungen, Gelenkbeschwerden jeglicher Art – für Jeden – für mehr Beweglichkeit, Kraft, Regeneration und zur Entspannung. Wir kneten unseren gesamten Körper mit speziellen, anschmiegsamen Therapiebällen aus Naturkautschuk in verschiedenen Größen, mit verschiedenen Techniken und all dies – gepaart mit einer kontrollierten Atmung. Wir suchen entlang unserer faszialen Zugbahnen nach „blinden Flecken“, regenerieren vor und nach dem Sport, lösen fasziale Verklebungen an unseren Muskeln und Gelenken für eine effektive Kraftübertragung und zur Verbesserung der Ausdauer. Die speziellen Therapiebälle können im Kurs erworben werden (kurzzeitiges Testen und Leihen gegen Gebühr).

Bitte mitbringen: Handtuch,Sportkleidung

Fitnessniveau: Niedrig - Mittel