Einführung in die Meditation
Kursnummer | 24-1-30186 |
Termin | Sa. 16.03.2024 |
Dauer | 1 Termin |
Uhrzeit | 10:00 - 15:30 Uhr |
Kosten | 31,00 Euro |
Kursleitung |
Andreas Vosseler - Heilpraktiker f. Psychotherapie, Meditationslehrer |
Ruhig und ausgeglichen wie ein Buddha? Viele von uns sehnen sich danach, glauben aber, dass sie das bestimmt nie lernen können. Dieser Tag soll die Möglichkeit bieten, Meditation kennenzulernen, zu erleben, wie leicht sich Meditation anfühlen kann und für jede/n Teilnehmer/in eine Methode zu finden, die gut zu seiner/ihrer Persönlichkeit passt. In entspannter Atmosphäre lernen wir zunächst, was Meditation bedeutet und wie sie seit Jahrtausenden leicht und wirkungsvoll praktiziert wird. Nachdem wir für alle die individuell geeignete Sitzposition gefunden haben, werden in Theorie und Praxis verschiedene Meditationstechniken vorgestellt und in kurzen, für Einsteiger geeigneten Sessions erlernt und geübt. Zur Auflockerung gibt es immer wieder sanfte Balance- und Bewegungsübungen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke oder Matte als Unterlage, wenn vorhanden auch ein Meditationskissen oder Meditationsbänkchen
Fitness-Niveau: niedrig, für jeden geeignet
Kleingruppe für mehr Ruhe und Intensität
Kleingruppe für mehr Ruhe und Intensität
Termin(e)
Kursort(e)
vhs Fitness
Hochbrücktorstraße 1478628 Rottweil
Kurs |
24-1-30186 Einführung in die Meditation |
Was |
Sie wollen sich entspannen. Sie wollen meditieren lernen. Sie müssen nicht sportlich sein. |
Information |
Bitte mitbringen: gemütliche Kleidung, Decke oder Matte, Sitzkissen oder ein Klappstuhl wenn Sie nicht gut frei sitzen können. |
Wann |
Datum
Sa., 16.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 15:30 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
1. Termin: Am Samstag den 16.03.2024 von 10:00 Uhr bis 15:30 Uhr
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Wo |
vhs FitnessHochbrücktorstraße 1478628 Rottweil |
Wer |
Andreas Vosseler |
Kosten |
31,00 Euro |