Kursdetails
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Einfach zur Ruhe kommen Übungen zur Schnellentspannung im Alltag
| Kursnummer | 24-1-30103 |
| Termin | Mi. 08.05.2024 |
| Dauer | 1 Termin |
| Uhrzeit | 19:00 - 20:45 Uhr |
| Kosten | 21,00 Euro |
| Kursleitung |
Karl Semelka - Persönlichkeitsentwicklung, Prävention |
(Quelle: Pixabay)
In unserer schnelllebigen Zeit geraten viele Menschen unter Druck, sie haben Stress. Mit einfachen Übungen, die auch „zwischendurch“ im Alltag anwendbar sind, können Sie eine wirkungsvolle Tiefenentspannung erzeugen. Durch gezielte Stimulation des Vagus-Nervs, der dem parasympathischen Nervensystem zugeordnet ist, wird unmittelbar Stress abgebaut. Körper und Geist kommen zur Ruhe. Die Übungen (angelehnt an die Arbeit von Prof. Dr. Schnack „Der große Ruhe-Nerv„) sind leicht zu lernen und leicht anwendbar.
Kleingruppe für mehr Ruhe und Entspannung
Kleingruppe für mehr Ruhe und Entspannung
Termin(e)
Datum
Mi., 08.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
1. Termin: Am Mittwoch den 08.05.2024 von 19:00 Uhr bis 20:45 Uhr
Kursort(e)
vhs Sport
Friedrichsplatz 978628 Rottweil
| Kurs |
24-1-30103 Einfach zur Ruhe kommen Übungen zur Schnellentspannung im Alltag |
Was |
Sie wollen sich entspannen. Sie wollen einfache Übungen lernen. Die Übungen sollen Sie entspannen. Sie lernen hier zusammen mit anderen. |
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Wann |
Datum
Mi., 08.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
1. Termin: Am Mittwoch den 08.05.2024 von 19:00 Uhr bis 20:45 Uhr
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Wo |
vhs SportFriedrichsplatz 978628 Rottweil |
Wer |
Karl Semelka |
Kosten |
21,00 Euro |
