Der 10 Wochen Fitnesskurs
| Kursnummer | 26-1-30116 |
| Zeitraum |
Der Kursstart ist jeder Zeit, individuell möglich! Danach hat man 14 Wochen lang Zugriff auf die Trainingseinheiten zu je 45 min |
| Dauer | 10 Termine |
| Kosten | 119,00 Euro |
| Kursleitung |
Zentrum für interdisziplinäres Valitudo |
(Pixabay)
Dieser Fitnesskurs eignet sich für alle, die es etwas langsamer angehen möchten. Kursinhalt: Trainingsregeln, Haut, Muskulatur, Knochen, Herz-Kreislauf-System, Stress u.v.m. Der Schwerpunkt jeder Kursstunde liegt auf der Fitness mit Aufwärm-, Koordinations- und Kräftigungsübungen. Das Ganze wird durch Dehn- und Beweglichkeitsübungen abgerundet. Das Kursbegleitend Handout vertieft die Kurseinheiten und die Experten stehen jederzeit über Telefon, Mail oder das Forum zur Verfügung. Am Ende des Kurses erhält jeder einen individuellen Heimtrainingsplan, um weiter trainieren zu können.
Der Online Kurs bietet max. Flexibilität, da er weder zeit- noch ortsgebunden durchgeführt wird. Erforderlich ist lediglich ein internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Laptop, PC etc.) und einen störungsfreien Internetzugang.
Geeignet ist der Kurs für alle Erwachsenen, die an keiner behandlungsbedürftigen Erkrankungen leiden, die den Fokus auf mehr Fitness im Alltag legen möchten.
Termin(e)
Kursort(e)
Online, ganz bequem vom Rechner aus
78628 Rottweil
| Kurs |
26-1-30116 Der 10 Wochen Fitnesskurs |
Was |
Sie wollen sich bewegen. Sie wollen Übungen für Zuhause lernen. |
Information |
Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen und gemütliche Kleidung |
|
Wann |
Datum
Mo., 23.02.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Online, ganz bequem vom Rechner aus,
1. Termin: Am Montag den 23.02.2026 von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Datum
Mo., 02.03.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Online, ganz bequem vom Rechner aus,
2. Termin: Am Montag den 02.03.2026 von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Datum
Mo., 09.03.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Online, ganz bequem vom Rechner aus,
3. Termin: Am Montag den 09.03.2026 von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Datum
Mo., 16.03.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Online, ganz bequem vom Rechner aus,
4. Termin: Am Montag den 16.03.2026 von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Datum
Mo., 23.03.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Online, ganz bequem vom Rechner aus,
5. Termin: Am Montag den 23.03.2026 von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Datum
Mo., 13.04.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Online, ganz bequem vom Rechner aus,
6. Termin: Am Montag den 13.04.2026 von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Datum
Mo., 20.04.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Online, ganz bequem vom Rechner aus,
7. Termin: Am Montag den 20.04.2026 von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Datum
Mo., 27.04.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Online, ganz bequem vom Rechner aus,
8. Termin: Am Montag den 27.04.2026 von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Datum
Mo., 04.05.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Online, ganz bequem vom Rechner aus,
9. Termin: Am Montag den 04.05.2026 von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Datum
Mo., 11.05.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Online, ganz bequem vom Rechner aus,
10. Termin: Am Montag den 11.05.2026 von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
|
Wo |
Online, ganz bequem vom Rechner aus78628 Rottweil |
Wer |
Zentrum für interdisziplinäres Valitudo |
Kosten |
119,00 Euro |
