Kursdetails
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Body Workout: Funktionelles Training

Kursnummer 20-2-30233
Zeitraum Di. 22.09.2020 - Di. 02.02.2021  
Dauer 13 Termine
Uhrzeit 17:45 - 18:45 Uhr
Kosten 97,00 Euro
Kursleitung Nadja Schanz - Group-Fitness Lizenz, Academy of Sports

Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt unsere Gelenke bei jeder Bewegung.
Wir verbessern unsere Haltung, vergrößern unser Lungenvolumen, stärken unsere Schultern, formen die Taille und das Gesäß, straffen den Bauch und die Beine. Durch das gezielte sensomotorische Training treten wir sportlicher und jugendlicher auf.
Das funktionelle Training ist abwechslungsreich, schult alle Sinne und sorgt dafür, dass Sie reaktionsschnell und wach bleiben. Eine stabile und feste Mitte lässt uns sicher und selbstbewusst auftreten – das sorgt für eine jugendliche und erfolgreiche Ausstrahlung im Alltag.
Matten sind vorhanden. Bitte Handtuch, feste Turnschuhe und Sportkleidung mitbringen.
Fitnessniveau: Mittel



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Termin(e)

Datum
Di., 22.09.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
1. Termin: Am Dienstag den 22.09.2020 von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Di., 29.09.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
2. Termin: Am Dienstag den 29.09.2020 von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Di., 06.10.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
3. Termin: Am Dienstag den 06.10.2020 von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Di., 13.10.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
4. Termin: Am Dienstag den 13.10.2020 von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Di., 20.10.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
5. Termin: Am Dienstag den 20.10.2020 von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Di., 01.12.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
6. Termin: Am Dienstag den 01.12.2020 von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Di., 08.12.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
7. Termin: Am Dienstag den 08.12.2020 von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Di., 15.12.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
8. Termin: Am Dienstag den 15.12.2020 von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Di., 22.12.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
9. Termin: Am Dienstag den 22.12.2020 von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Di., 12.01.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
10. Termin: Am Dienstag den 12.01.2021 von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Di., 19.01.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
11. Termin: Am Dienstag den 19.01.2021 von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Di., 26.01.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
12. Termin: Am Dienstag den 26.01.2021 von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Di., 02.02.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
13. Termin: Am Dienstag den 02.02.2021 von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr


Kursort(e)

vhs Sport

Friedrichsplatz 9
78628 Rottweil


Kurs

20-2-30233 Body Workout: Funktionelles Training


Was
Sie wollen sich bewegen. Sie wollen zusammen mit anderen Sport machen. Sie müssen ein bisschen sportlich sein.


Information
Bitte mitbringen: Sportschuhe, Sportkleidung, Handtuch und ein Getränk


Wann
Datum
Di., 22.09.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
1. Termin: Am Dienstag den 22.09.2020 von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Di., 29.09.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
2. Termin: Am Dienstag den 29.09.2020 von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Di., 06.10.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
3. Termin: Am Dienstag den 06.10.2020 von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Di., 13.10.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
4. Termin: Am Dienstag den 13.10.2020 von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Di., 20.10.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
5. Termin: Am Dienstag den 20.10.2020 von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Di., 01.12.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
6. Termin: Am Dienstag den 01.12.2020 von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Di., 08.12.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
7. Termin: Am Dienstag den 08.12.2020 von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Di., 15.12.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
8. Termin: Am Dienstag den 15.12.2020 von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Di., 22.12.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
9. Termin: Am Dienstag den 22.12.2020 von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Di., 12.01.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
10. Termin: Am Dienstag den 12.01.2021 von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Di., 19.01.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
11. Termin: Am Dienstag den 19.01.2021 von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Di., 26.01.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
12. Termin: Am Dienstag den 26.01.2021 von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Di., 02.02.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
13. Termin: Am Dienstag den 02.02.2021 von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr

Wo

vhs Sport

Friedrichsplatz 9
78628 Rottweil

Wer
Nadja Schanz

Kosten
97,00 Euro