Kursdetails
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Beweglichkeit und Fitness-Training für Senioren ab 60

Kursnummer 20-2-30216
Zeitraum Mo. 11.01.2021 - Mo. 01.02.2021  
Dauer 4 Termine
Uhrzeit 17:45 - 18:45 Uhr
Kosten 33,00 Euro
Kursleitung Jürgen Frey

Eine abwechslungsreiche Stunde voller Bewegung speziell für Seniorinnen und Senioren im Stehen, Sitzen und auf der Matte: Durch Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung von Armen und Beinen sowie der Rücken- und Rumpfmuskulatur wird die Beweglichkeit und Lebensqualität erhalten und verbessert. Ausdauer-Einheiten, vielfältige Koordinationsübungen und der wechselnde Einsatz von kleinen Geräten runden das Programm ab. Frauen und Männer, die sich angesprochen fühlen, sind in sportlich-herzlicher Runde gerne willkommen. Bitte eine eigene Matte und etwas zu trinken mitbringen.
Fitnessniveau: Mittel




Termin(e)

Datum
Mo., 11.01.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Mehrzweckraum, Mehrzweckhalle Göllsdorf, Jungbrunnenstraße 55
1. Termin: Am Montag den 11.01.2021 von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Mo., 18.01.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Mehrzweckraum, Mehrzweckhalle Göllsdorf, Jungbrunnenstraße 55
2. Termin: Am Montag den 18.01.2021 von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Mo., 25.01.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Mehrzweckraum, Mehrzweckhalle Göllsdorf, Jungbrunnenstraße 55
3. Termin: Am Montag den 25.01.2021 von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Mo., 01.02.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Mehrzweckraum, Mehrzweckhalle Göllsdorf, Jungbrunnenstraße 55
4. Termin: Am Montag den 01.02.2021 von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr


Kursort(e)

Mehrzweckraum, Mehrzweckhalle Göllsdorf

Jungbrunnenstraße 55
78628 Rottweil


Kurs

20-2-30216 Beweglichkeit und Fitness-Training für Senioren ab 60


Was
Sie wollen sich bewegen. Sie wollen sich zusammen mit anderen Bewegen. Sie sind ein bisschen sportlich.


Information
Bitte mitbringen: Matte, Getränk


Wann
Datum
Mo., 11.01.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Mehrzweckraum, Mehrzweckhalle Göllsdorf, Jungbrunnenstraße 55
1. Termin: Am Montag den 11.01.2021 von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Mo., 18.01.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Mehrzweckraum, Mehrzweckhalle Göllsdorf, Jungbrunnenstraße 55
2. Termin: Am Montag den 18.01.2021 von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Mo., 25.01.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Mehrzweckraum, Mehrzweckhalle Göllsdorf, Jungbrunnenstraße 55
3. Termin: Am Montag den 25.01.2021 von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Datum
Mo., 01.02.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Mehrzweckraum, Mehrzweckhalle Göllsdorf, Jungbrunnenstraße 55
4. Termin: Am Montag den 01.02.2021 von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr

Wo

Mehrzweckraum, Mehrzweckhalle Göllsdorf

Jungbrunnenstraße 55
78628 Rottweil

Wer
Jürgen Frey

Kosten
33,00 Euro