Yoga leben statt nur Yoga üben! Für Anfänger/innen und Geübte, für Junge und Junggebliebene
Kursnummer | 24-1-30165 |
Zeitraum | Mi. 21.02.2024 - Mi. 03.07.2024 |
Dauer | 15 Termine |
Uhrzeit | 20:00 - 21:00 Uhr |
Bemerkung | für Anfänger/innen und Geübte, für Junge und Junggebliebene |
Kosten | 76,00 Euro |
Kursleitung |
Tatjana Naumann |
Dieser Kurs ist eine Yogapraxis traditioneller Art - wir bringen den Körper nicht an die Grenzen, sondern üben im Rahmen unserer individuellen Möglichkeiten. Es werden dynamische (fließende) und statische (anhaltende) Asanas mit kurzen Entspannungen zwischen den Körperhaltungen praktiziert. Dazu werden Atemübungen zum Entgiften und Vitalisieren des Körpers praktiziert. Die Methoden werden so vorgestellt, dass Sie diese auch einfach in den Alltag einbeziehen können. Kein Hetzen mehr, kein Zeit- oder Leistungsdruck. In dieser Stunde lernen Sie Ihren Körper und seine Grenzen kennen. Schritt für Schritt mit Liebe und Achtsamkeit wird Ihr Körper biegsamer und kräftiger und Ihr Geist bewusster, entspannter und ausgeglichener. Bitte vor dem Kurs mind. zwei Stunden vorher die letzte Mahlzeit zu sich nehmen, Getränke ausgenommen.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, zwei dicke Bücher oder alternativ Yogablöcke, warme Decke und ein kleines Handtuch
Fitnessniveau: Niedrig - Mittel
Termin(e)
Kursort(e)
vhs Fitness
Hochbrücktorstraße 1478628 Rottweil
Kurs |
24-1-30165 Yoga leben statt nur Yoga üben! Für Anfänger/innen und Geübte, für Junge und Junggebliebene |
Was |
Yoga-Übungen sind für Körper und Geist. Die Übungen machen den Körper beweglich. Yoga entspannt Ihren Körper und verändert Ihre Lebenseinstellung. Sie müssen ein bisschen sportlich sein. |
Information |
Sie müssen gemütliche Kleidung tragen. |
Wann |
Datum
Mi., 21.02.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
1. Termin: Am Mittwoch den 21.02.2024 von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Datum
Mi., 28.02.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
2. Termin: Am Mittwoch den 28.02.2024 von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Datum
Mi., 06.03.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
3. Termin: Am Mittwoch den 06.03.2024 von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Datum
Mi., 13.03.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
4. Termin: Am Mittwoch den 13.03.2024 von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Datum
Mi., 20.03.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
5. Termin: Am Mittwoch den 20.03.2024 von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Datum
Mi., 10.04.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
6. Termin: Am Mittwoch den 10.04.2024 von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Datum
Mi., 17.04.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
7. Termin: Am Mittwoch den 17.04.2024 von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Datum
Mi., 24.04.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
8. Termin: Am Mittwoch den 24.04.2024 von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Datum
Mi., 08.05.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
9. Termin: Am Mittwoch den 08.05.2024 von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Datum
Mi., 15.05.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
10. Termin: Am Mittwoch den 15.05.2024 von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Datum
Mi., 05.06.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
11. Termin: Am Mittwoch den 05.06.2024 von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Datum
Mi., 12.06.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
12. Termin: Am Mittwoch den 12.06.2024 von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Datum
Mi., 19.06.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
13. Termin: Am Mittwoch den 19.06.2024 von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Datum
Mi., 26.06.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
14. Termin: Am Mittwoch den 26.06.2024 von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Datum
Mi., 03.07.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
vhs Fitness, Hochbrücktorstraße 14
15. Termin: Am Mittwoch den 03.07.2024 von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
|
Wo |
vhs FitnessHochbrücktorstraße 1478628 Rottweil |
Wer |
Tatjana Naumann |
Kosten |
76,00 Euro |