Kursdetails
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Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
| Kursnummer | 25-2-30102 |
| Zeitraum | Mi. 24.09.2025 - Mi. 05.11.2025 |
| Dauer | 6 Termine |
| Uhrzeit | 18:45 - 19:45 Uhr |
| Kosten | 50,00 Euro |
| Kursleitung |
Angelika Müller - Fachübungsleiterin C 2 Fitness und Gesundheit |
(Quelle: Pixabay)
Die Progressive Relaxation ist eine muskuläre Tiefenentspannung zum Stressabbau und zur Schmerzlinderung. Durch eine gezielte An- und Entspannungstechnik, verbunden mit der richtigen Atemtechnik, erhalten die Teilnehmenden ein neues Lebensgefühl. Die Übungen sind leicht erlernbar und können im Alltag problemlos angewendet werden.
Bitte mitbringen: Wolldecke, kleines Kissen und bequeme Kleidung.
Fitness-Niveau: Niedrig
Termin(e)
Datum
Mi., 24.09.2025
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
1. Termin: Am Mittwoch den 24.09.2025 von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Datum
Mi., 01.10.2025
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
2. Termin: Am Mittwoch den 01.10.2025 von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Datum
Mi., 08.10.2025
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
3. Termin: Am Mittwoch den 08.10.2025 von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Datum
Mi., 15.10.2025
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
4. Termin: Am Mittwoch den 15.10.2025 von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Datum
Mi., 22.10.2025
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
5. Termin: Am Mittwoch den 22.10.2025 von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Datum
Mi., 05.11.2025
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
6. Termin: Am Mittwoch den 05.11.2025 von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Kursort(e)
vhs Sport
Friedrichsplatz 978628 Rottweil
| Kurs |
25-2-30102 Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson |
Was |
Sie wollen sich entspannen. Sie wollen sich zusammen mit anderen entspannen. Hier lernen Sie auch Übungen für Zuhause. |
Information |
Bitte mitbringen: Matte oder Decke, kleines Kissen und gemütliche Kleidung. |
|
Wann |
Datum
Mi., 24.09.2025
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
1. Termin: Am Mittwoch den 24.09.2025 von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Datum
Mi., 01.10.2025
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
2. Termin: Am Mittwoch den 01.10.2025 von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Datum
Mi., 08.10.2025
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
3. Termin: Am Mittwoch den 08.10.2025 von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Datum
Mi., 15.10.2025
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
4. Termin: Am Mittwoch den 15.10.2025 von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Datum
Mi., 22.10.2025
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
5. Termin: Am Mittwoch den 22.10.2025 von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Datum
Mi., 05.11.2025
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
vhs Sport, Friedrichsplatz 9
6. Termin: Am Mittwoch den 05.11.2025 von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
|
Wo |
vhs SportFriedrichsplatz 978628 Rottweil |
Wer |
Angelika Müller |
Kosten |
50,00 Euro |
