Kursdetails
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Beweglichkeit und Fitness-Training für Senioren ab 60

Kursnummer 20-2-30216
Zeitraum Mo. 11.01.2021 - Mo. 01.02.2021  
Dauer 0 Termine
Uhrzeit 17:45 - 18:45 Uhr
Kosten 33,00 Euro
Kursleitung Jürgen Frey

Eine abwechslungsreiche Stunde voller Bewegung speziell für Seniorinnen und Senioren im Stehen, Sitzen und auf der Matte: Durch Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung von Armen und Beinen sowie der Rücken- und Rumpfmuskulatur wird die Beweglichkeit und Lebensqualität erhalten und verbessert. Ausdauer-Einheiten, vielfältige Koordinationsübungen und der wechselnde Einsatz von kleinen Geräten runden das Programm ab. Frauen und Männer, die sich angesprochen fühlen, sind in sportlich-herzlicher Runde gerne willkommen. Bitte eine eigene Matte und etwas zu trinken mitbringen.
Fitnessniveau: Mittel




Termin(e)

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.



Kursort(e)

Mehrzweckraum, Mehrzweckhalle Göllsdorf

Jungbrunnenstraße 55
78628 Rottweil


Kurs

20-2-30216 Beweglichkeit und Fitness-Training für Senioren ab 60


Was
Sie wollen sich bewegen. Sie wollen sich zusammen mit anderen Bewegen. Sie sind ein bisschen sportlich.


Information
Bitte mitbringen: Matte, Getränk


Wann

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.


Wo

Mehrzweckraum, Mehrzweckhalle Göllsdorf

Jungbrunnenstraße 55
78628 Rottweil

Wer
Jürgen Frey

Kosten
33,00 Euro