In den Terminen werden wir bewusst vom Alltag abschalten, den Körper komplett durchbewegen, Körperhaltung und -spannung verbessern, Flexibilität und Dehnfähigkeit steigern sowie meditieren und entspannen. Der Fokus der Stunde wird immer wieder variieren, sodass für jeden etwas dabei ist. Zu den Übungen werden verschiedene Levels angeboten, damit jeder daran teilnehmen kann.
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(c) vhsrw, KI
ONLINE: After-Work Yoga
Entspannung im eigenen Umfeld, individuell angeleitet durch Leonie Palinkas, 10mal donnerstags, ab Donnerstag, 18. September, 18 bis 18:45 Uhr
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